コミュニケーションをとる上でも必要な共感力。
人の気持ちを察する力であったり、話を聞いてその人の気持ちを想像する力です。
共感する力がないと、人の立場に立って考えたり人を思いやる言動ができません。
人の感情に共感ができないために、コミュニケーションにつまずく場面があるでしょう。
では、なぜ共感力がないのかその原因をいくつか見てみましょう。
自分を知ることに繋がりますので、最後まで読んでみてください。
・強い自己愛
・人に興味・関心が無い
・感情を表に出さない
・過保護・過干渉で育った
・トラウマを抱えている
など、メンタルや性格・育ち方によって共感することができない原因が作られていると考えられます。
一般的には、男性の方が共感力が低いといわれています。
共感力のない人の特徴
では、共感力がない人とはどんな人なのかその特徴を見てみましょう。
・強い自己愛
共感力がない人に多いのは自己愛が強いという特徴です。
自分の感情が1番で、とくにイライラをむき出しにしたり人前でも怒りを出すことがあるでしょう。
自分最優先で考えているため、人の感情には無頓着です。
・人に興味・関心が無い
プロフィール全体をアリ・ナシで判断するのではなく、プロフィール項目に「いいね」ができます。
まず人に興味や感心を持っていないため、共感することは難しいでしょう。
人の話に耳をかたむけたり、思いやることが苦手です。
人と関わることもめんどうに感じていることもあるでしょう。
・感情を表に出さない
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感情を出さないため、クールな印象を持たれてやすいでしょう。
冷静なタイプですが、自分以外の人に対して否定的です。
そのため、嫌煙されやすく理解されにくいでしょう。
・過保護・過干渉で育った
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子供のころに過保護・過干渉で育った場合、自分が共感してもらう機会が無かったために共感できないことがあります。
家庭で育む愛情は、共感力にもつながる大切なものでもあります。
・トラウマを抱えている
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対人トラブルなどで心を閉ざしたまま、人に共感できなくなっている場合もあるでしょう。
大きなトラウマがあると、人間不信などから自分を防衛することだけにフォーカスしがちてす。
共感力を身に付けよう
共感力のなさを実感したり指摘されて落ち込む前に、これはチャンスだととらえましょう。
共感力があると、ずっと人生が豊かになり人生観も変わります。
共感力を身に付けるには、どうすればいいのでしょうか。
・耳をかたむける姿勢
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人の話に耳をかたむることから始めましょう。
「自分には関係ない」「どうせくだらない話」など先入観を払います。
話している人の表情はどうか、声の抑揚やジェスチャーも見ながら聞いてみてください。
どんな気持ちで話しているのでしょうか。聞きながら想像してみます。
・肯定する気持ち
共感力のない人は、人を否定しがちです。そのため、会話も否定的な返答になってしまいます。
否定ばかりでは、相手に嫌な思いをさせてしまいます。
まずは、相手のことや話を肯定的にとらえてみましょう。
意見を言う場合にも否定的な言葉を使わないように心がけます。
・よりそう気持ち
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共感力がないと、ひとりよがりになってしまいがちです。
人によりそう気持ちがあって共感が生まれます。
なぜそう思ったのか、相手の考えによりそってみましょう。
人の気持ちを考えることで、相手の気持ちを想像できるようになります。
・理解しようとする
共感するのは、かんたんなことではありません。
自分の考えや意見だけを通そうとすれば、共感することはできないでしょう。
相手の言葉や行動などを理解しようとする姿勢が大切です。
自分が相手の立場ならどんな気持ちになるか、置き換えてみます。
まとめ
共感力のない人には色々な原因が考えられます。
共感力を少しずつ身に付けることで、楽しくコミュニケーションができたり人間関係も円滑になるなど人生が豊かなものになるでしょう。
なにより、共感し合えたときの嬉しさはひとしおです！
